Түнгі ас миға теріс әсер етеді
|
Түнгі ұйқыға бөлінетін уақытта тамақтану адам салмағына ғана емес, сонымен бірге миына да теріс әсер етеді. Бұл есте сақтау қабілетінің әлсіреуіне әсерін тигізеді. Бұл туралы америкалық ғалымдар айтты.
Генетиктер тышқандарды тәжірибеге қатыстырды. Екі аптадай кемірушілердің бір тобын кешкі сағат тоғыз бен түнгі сағат үш арасында, екінші топты таңғы сағат тоғыздан кейін ғана тамақтандырды.
Екі топтағы тышқандар да бірдей уақыт ұйықтады. Алайда түнде тамақтандырылғандардың ұйқысы бұзылды (жиі оянатын болды). Сонымен бірге есте сақтау қабілеті мен оқу үдерісіне жауап беретін ақуыздардың бөлінуіне әсерін тигізді. Осылайша ұйқыға бөлінген уақытта тамақтанғандардың есте сақтау тесттеріндегі нашарлау болды, деп хабарлады шетелдік БАҚ.
Мұрағат
Көп оқылғандар
■
От шашып, жалын бүркетін робопс пайда болды (видео)
■
Ым-ишара тілін дауысқа айналдыратын (аударатын) смарт көзілдірік жасалды (видео)
■
Сауытты бұзатын ұшқышсыз ұшу аппаратының мүмкіндіктері жұртшылық назарына ұсынылды (видео)
■
Шоколадтың жаһандық қорына қауіп төнді
■
Әлемдегі ең шапшаң тікұшақ алғаш рет ұшты (видео)