Научные сотрудники из Австралии провели ряд исследований и экспериментов, которые помогли установить, что не только недостаток сна и плохое качество сна, но и пересыпание может стать причиной преждевременной смерти. 

По словам специалистов, им удалось доказать, что сон, более чем в течение девяти часов подряд пагубно отражается на организме человека.

В уникальном эксперименте приняли участие 230 000 респондентов, их возраст был больше сорока пяти лет. В ходе исследования было обнаружено, что избыток сна можно сравнить с такими пагубными привычками, как курение и употребление спиртных напитков. По мнению австралийских научных сотрудников, оптимальнее всего уделять сну от семи до девяти часов, в противном случае людям грозит преждевременная смерть.

Напомним, что до этого учеными было установлено, что пассивные курильщики и люди, которые часто находятся в помещении, где устроена курилка, увеличивают риск смерти в четыре раза.