Семіріп кетпеу үшін тәулігіне қанша сағат ұйықтау керек?
Семіріп кетпеу үшін тәулігіне қанша сағат ұйықтау керек?
Ұйқының қанбауы, яғни 6 сағат немесе одан да аз уақыт ұйықтау ағзадағы зат алмасуды нашарлатып, артық салмақ қосуға алып келеді, деп хабарлайды Baq.kz ақпарат агенттігі menslife.com-ге сілтеме жасап.  Британ ғалымдары ұйқыға бөлінген уақыт салмақ қосуға әсер ететінін анықтаған. Сондай-ақ олар...
Аскар Искаков
8 жыл бұрын 5193 0 0
Ана жайлы жазар едім тағы да!..
Ана жайлы жазар едім тағы да!..
Жақсылықтың шырағы боп жағылар, Жанарында ізгіліктің табы бар. Қасиеттің қызыр қонған қиясы- «Ана» деген құдіретті танып ал!   Ақ теңізге теңер едім пейілін, Жанарында-жаһандағы мейірім. Адамзатқа әр кез нұсқап тұрады ол, Адалдықтың ақ тулы асыл биігін.   Табындырған...
Алма Түсіпбекова
11 жыл бұрын 5152 2 2
Ұмытқанымызды ұмытпай, ұмытпайтынымызды ұмыту...
Ұмытқанымызды ұмытпай, ұмытпайтынымызды ұмыту...
Екі нәрсені ешқашан ұмытпа: Алланы және өлімді. Екі нәрсені ұмыт: Жасаған жақсылығыңды, Көрген жамандығыңды. Лұқпан Хәкім
Mustafa Ahmet
11 жыл бұрын 5166 0 1
Құран аятымен оқылған салтанатты жиын
Құран аятымен оқылған салтанатты жиын
Президенттің қатысуымен Республика күні мерекесіне орай ұйымдастырылған салтанатты жиын қасиетті Құран оқумен басталды. Айтулы шараға Түркия  президенті Тайып Ердоған мырза жəне бірқатар басшылар мен...
Сабыр Сансызбай
9 жыл бұрын 5192 0 0
Ақыр заманның әлі болмаған 4 белгісі
Ақыр заманның әлі болмаған 4 белгісі
Қазіргі таңда қиямет қайымның үлкен де, кіші де белгілерінің көпшілігі орындалды. Ал, әлі болмағандарының бірі Араб түбегінің маңайындағы климаттық және жер бетіндегі өзгерістердің орын алмауы....
Бөгенбай ЗИЯЛЫ
9 жыл бұрын 5190 0 1
Жігіт пен қыздарға айтамын, келіндер сен де тыңда!
Жігіт пен қыздарға айтамын, келіндер сен де тыңда!
Nurqanat Baizaq
10 жыл бұрын 5182 0 2
Самая тихая комната в мире
Самая тихая комната в мире
Эта тихая комната находится в США и здесь настолько тихо, что ни один человек пока не смог просидеть здесь более 45 минут. Помещение, где нет эха, поглощает 99,99% всех звуков и входит в Книгу...
Сұлтан Жұмабекұлы
11 жыл бұрын 5166 3 5
Орамал тарту - кіндік ашу емес
Орамал тарту - кіндік ашу емес
Осы уақытқа дейін әпке-қарындастарымыздың орамал тарту мәселесі көптеген жерлерде түрлі дау тудырғанын білесіздер. Әлі де тудырып жатыр. Бірақ орамалдың еш кінәсі, күнәсі де жоқ еді. Бұл біздің...
Айгерім Есқожаева
11 жыл бұрын 5152 1 18
Шағбан айы да келіп жетті!!!
Шағбан айы да келіп жетті!!!
Шағбан айы. Биыл шағбан ай мамырдың 8-і күні басталады. Ол - қасиетті үш айдың екіншісі. «Көптеген жақсылықтардың бастауы» деген мағынаға ие «шағбан» сөзімен аталған қасиетті ай Ережеп айының...
Shynar
10 жыл бұрын 5175 0 0
Бүгін жұмадан соң келген ой немесе ҚОЙЫЛЫМ.
Бүгін жұмадан соң келген ой немесе ҚОЙЫЛЫМ.
Өзім онсызда сәл нәрсеге ренжіп қалатын қасиеттің иесімін. Одан тұрмақ сіздің сақалды, сүннет киімді, сатушы ағай дөрекі сөзіңіздің көңілімді қапалы қылғанын-ай! Міне, бәрі жұмаға дейінгі осы бір...
Али Узакбергенов
10 жыл бұрын 5162 0 5
Күле отырайық. Нұржанның басынан өткені
Күле отырайық. Нұржанның басынан өткені
Бірде бір журналист қыз хабарласып, менен сұхбат алатын болып келістік. 2 күн өткен соң, әлгі журналист ұялы телефоныма: «Aga, kanwada joligamiz?», - деп хат жазды. Жолдастарымнан...
Абдусамат Қасым
11 жыл бұрын 5159 2 33
Хэллоуин қабыл болсын!
Хэллоуин қабыл болсын!
Қазақ жастары бір-бірін осылайша қалжыңдап құттықтайтын көрінеді. Әр әзілдің астарында шындық болатынын ескерсек, біздің қоғамда бұл «мерекеге» де бір бүйірі бұрып тұратындардың табылғаны...
Абдусамат Қасым
10 жыл бұрын 5170 0 27
Мәзһабтар не дейді?
Мәзһабтар не дейді?
Намаз туралы таным   Намаздың тілдік мағынасы «жақсылықты сұрап тілек тілеу, дұға жасау» дегенді білдіретін «саләәһ» сөзінен шыққан. Алла Тағала Құранда «Уә салли алайһим», яғни, «оларға мейіріміңді...
Ермек Ескожа
9 жыл бұрын 5164 1 0
Мазхабыңнан ажырау – өз таным-түсінігіңнен алыстау
Мазхабыңнан ажырау – өз таным-түсінігіңнен алыстау
«Пайғамбарымыздың саллалаху алейхи уассалам дәуірі өткеннен кейін, тарихтың сүзгісінен өтіп, қалыптасқан төрт ірі мектептің іргелісі, бабаң дәріптеп, ұстанған жол – бөтен емес. Басқа...
Сұлтан Жұмабекұлы
11 жыл бұрын 5157 5 3
Моя жена пропала
Моя жена пропала
Муж: Моя жена пропала. Она уехала вчера в магазин и до сих пор не вернулась. Инспектор: Назовите, пожалуйста, ее рост. Муж: Я никогда не измерял. Инспектор: Худая или полная? Муж: Не очень худая, но...
Ақшолпан НҰРДӘУЛЕТ
9 жыл бұрын 5177 0 0
Хадис шәріп
Хадис шәріп
Сахабалар: -Уа, Расулалла! Жануарлар үшін де бізге сауап бар ма? (Яғни, жануарларды бағып-қаққанымыз үшін де). Пайғамбар (с.а.у.): -Әрбір тіршілік иесі үшін сауап бар! (Бухари. Муслим.)
Абдусамат Қасым
11 жыл бұрын 5155 1 12
Бүгін бір шындықты айтқым кеп отыр...
Бүгін бір шындықты айтқым кеп отыр...
Мен оны жанымдай жақсы көремін. Көрмесем, елемесем, алыс жүрсем, бәлкім, арамыз суып кетер, ынтықтығым басылар, басқаша өмір сүруге үйреніп кетермін деп ойлаушы едім. Бірақ бәрі бір Алланың қолында...
Бөгенбай ЗИЯЛЫ
10 жыл бұрын 5158 1 0
Танымал блогтар
Абдусамат ҚасымАқшолпан НҰРДӘУЛЕТShynarӘбдіқадыр Біләлұлы САБЫРNurqanat BaizaqЕрболат АйтбайұлыМарфуға ШапиянБөгенбай ЗИЯЛЫСұлтан Жұмабекұлы Салтан СайранұлыKhan AliСұлтанбекқызы ҚұралайAru kyzАманкелді ҚУАНЫШҰЛЫЕрмек Ескожаjannur kokebaevaАмалхан ТөлебекCаттарӘлем СұлтаныАлма ТүсіпбековаHUSAMUDDINРоман БұрқашМақпал СембайДостықбек Адалбек
Тікелей эфир