Даниил Девяткин
Учёные доказали, что бумажные книги делают нас умнее, чем планшеты
Японские учёные узнали, что мозг лучше усваивает информацию с печатных страниц
Сотрудники Токийского университета провели исследование и пришли к выводу: чтение с бумажных носителей требует от мозга меньше усилий, чем с экранов гаджетов. Результаты своей работы они опубликовали в журнале PLOS ONE. Оказалось, что при работе с печатным текстом нейронные сети выстраивают структуру повествования быстрее и эффективнее.
В эксперименте участвовали 25 японских студентов, все правши. Им предложили читать начало манги в двух вариантах: на бумаге или на планшете. Затем добровольцы заходили в МРТ-сканер, где дочитывали финал истории через специальные очки. После этого их проверяли на знание сюжета.
Обе группы справились с тестом успешно. Однако у участников, которые пользовались планшетом, уходило заметно больше времени на вопросы, требовавшие связать между собой разные фрагменты повествования. МРТ-сканирование показало разницу и в работе мозга.
У тех, кто читал бумажную версию, активность в зонах, отвечающих за понимание текста и логические связи, была ниже. Исследователи интерпретируют это как признак более качественной и экономичной обработки информации. Мозгу не приходилось напрягаться лишний раз.
У студентов с планшетом те же участки мозга, а также области, связанные со сложными когнитивными процессами и пространственным мышлением, работали с повышенной интенсивностью. То есть гаджет заставлял нервную систему тратить больше ресурсов на ту же задачу.
Учёные связывают преимущество печатных изданий с физическими подсказками. Ощущение веса книги, тактильные ощущения, визуальное расположение фрагментов текста на развороте — всё это даёт мозгу дополнительные ориентиры. Электронные устройства не способны обеспечить тот же уровень сенсорной привязки, поэтому им требуется больше когнитивных усилий для усвоения информации.
Как чтение книг влияет на мозг - ответ экспертов
Исследования показывают, что регулярное чтение улучшает работу мозга, снижает стресс и может способствовать долголетию.
Регулярное чтение книг приносит не только удовольствие, но и оказывает заметное влияние на работу мозга, эмоциональное состояние и общее здоровье человека. К такому выводу пришли исследователи, изучающие влияние литературы на когнитивные способности и качество жизни.
Об этом пишет "Science alert"
Специалисты отмечают, что во время чтения активно задействуются различные области мозга, отвечающие за память, речь, анализ информации и воображение. Исследования показывают, что у людей с хорошо развитыми навыками чтения наблюдается больший объем серого вещества, которое играет важную роль в мыслительных процессах.
Особое внимание ученые уделяют художественной литературе. По их словам, регулярное знакомство с литературными произведениями способствует развитию эмпатии и помогает лучше понимать эмоции и мотивы других людей. Кроме того, чтение расширяет словарный запас и улучшает коммуникативные навыки.
Исследователи также обнаружили связь между чтением и замедлением возрастных изменений мозга. Долгосрочные наблюдения показали, что люди, которые регулярно читают книги, дольше сохраняют когнитивные способности и реже сталкиваются с серьезным снижением умственной активности в пожилом возрасте.
Еще один важный эффект связан со снижением уровня стресса. Погружение в сюжет помогает отвлечься от повседневных проблем и уменьшить тревожность. По этой причине некоторые психологи используют чтение как дополнительный инструмент эмоциональной поддержки.
Специалисты подчеркивают, что для получения положительного эффекта необязательно читать много часов подряд. Даже несколько минут чтения в день способны постепенно сформировать полезную привычку и положительно сказаться на работе мозга.
Эксперты советуют выбирать книги по собственным интересам и не превращать чтение в обязанность. По их мнению, именно удовольствие от процесса является главным условием формирования устойчивой привычки, которая может принести пользу на протяжении всей жизни.
