Никогда не путайте веру в то, что вы победите, с суровой необходимостью трезво смотреть фактам в лицо, как бы ужасны они ни были.

Позитивное мышление — современная популярная «психоигрушка», внедренная в массы различными псевдоучеными и гуру позитивных мыслей, а также раскрученными фильмами с интригующими названиями.

В чем суть позитивного мышления? Если говорить кратко, основа этих идей такова: мысли обладают силой притяжения, следовательно, о чем ты думаешь, то и притягиваешь. Другими словами, все твои беды, неудачи — результат негативного мышления. И если хочешь добиться большего, научись мыслить позитивно и визуализировать свои грядущие успехи. Но все ли так просто, как кажется?

Сила тени

Когда-то я тоже практиковала позитивное мышление. И пока я трепетно взращивала в своем сознании светлые и позитивные мысли до состояния убежденности, неотъемлемая часть моей психики, именуемая в Исламе нафсом, тайно набирала силу для свержения приторно-сладкой власти моего освещенного сознания. И, в конце концов, случалось непредвиденное: революция нафса обращала в прах самые яркие мыслительные схемы.

Подобные случаи наверняка случались с каждым. Мы — не то, что о себе думаем. К сожалению, хорошие мысли о себе еще не делают нас поистине хорошими. Некоторые случаи приводит в своей книге психоаналитик Джеймс Холлис.

• Политик, известный своими яростными нападками на гомосексуалистов, сам оказывается геем. Чего больше в его публичной позиции: проявления ненависти к себе или циничного использования в собственных целях ограниченности и предрассудков своих избирателей? Так ли важно для него сохранить за собой этот пост? И если да, то почему?
• Телепроповедник сообщает своей пастве, что он говорил с Богом, и Бог сказал, что прихожан ждет счастье, и попросил, чтобы они не забывали делать взносы на счет его церкви. По стечению обстоятельств это совпадает с интересами священнослужителя.
• Дорожа близостью, мы видим, тем не менее, как редко отношения остаются долговечными. Может ли кто-то любить другого по-настоящему, как есть, без примеси эгоизма? Не присутствует ли здесь нарциссический интерес, который вскрывается, если повнимательней приглядеться к своим поступкам и программам? Даже родители, большинство родителей, разве не ждут от своих детей, что те будут придерживаться их ценностей, вместо того чтобы искать собственные?

Человеку не спастись от себя только лишь позитивным мышлением. Нужны храбрость и сильное самосознание, чтобы осмыслить темные стороны своего «Я» и взять за них ответственность. Но куда проще посасывать в уме сладкую пустышку позитивных мыслей, или, в более тяжелых случаях, отвергать, обвинять других, проецировать свои грехи на них, или вообще подавлять все темные стороны и делать вид, что ничего не происходит. Проще. Но безопасней ли?

Четыре опасности позитивного мышления, или философия победителей и неудачников

1. Позитивное мышление противоречит физиологии, так как в мозге человека лишь несколько центров удовольствия, и десятки — тревоги и страха. Концентрируясь на позитивных мыслях, мы начинаем сознательно или несознательно подавлять тревогу, гнев, страх, которые на территории наших душ имеют не меньшие права и служат предостережениями от опасностей.

2. Если человек пребывает в депрессии или привык мыслить пессимистично, то дополнительная нагрузка в виде позитивных мыслей, аффирмаций создаст только еще один внутренний конфликт, что вызовет еще больше энергозатрат. В одном из экспериментов, в котором участвовали 68 студентов, страдавших депрессией, их попросили в течение нескольких минут внушать себе успех, величие, достижения, ценность и т.д. В результате самооценка участников еще больше снизилась, и они потеряли имевшиеся в запасе остатки оптимизма и желания работать дальше.

3. Непредвиденные «грабли» бьют больнее. Психотерапевт, основатель транзактного анализа Эрик Берн проводил границу между неудачниками и победителями следующим образом: «Неудачник не знает, что будет делать, если проиграет, — писал Берн, — но говорит о том, что будет делать, если выиграет. Победитель не говорит о том, что он будет делать, если выиграет, но знает, что он сделает, если проиграет».

4. Позитивное мышление тормозит людей на пути достижения целей. Когда человек воображает успехи, которых он еще не достиг, мозг принимает фантазии за реальность. С точки зрения мозга, мысли об успехе ничем не отличаются от достигнутого успеха. Поэтому он, как неразборчивый кредитор, согласен выдавать человеку порции дофамина всякий раз, когда вы начинаете думать об еще не добытых победах. Единственный, но существенный минус в этой ситуации — то, что ощущения здесь расходятся с реальностью.

«Душа побуждает ко злу...»

«Душа побуждает ко злу...», — гласит Священная Книга (Коран, сура «Юсуф», аят 53). Тот, кто снял со своей души светлое платье нарциссизма и увидел себя настоящим, не может не согласиться с этим. И я думаю, что одна из черт самых благочестивых из нас — это как раз смелость и ясность сердца для осознания враждебных и вредных наклонностей своей души. Осознать их — не значит пойти у них на поводу, но значит взять за них ответственность и осознать, на краю какой пропасти каждый из нас находится.

Рассказывают, что у Хасана аль-Басри однажды спросили: «О Абу Саид! Что делать с собранием, люди на котором так рассказывают о надежде (на милость Аллаха), что наши сердца готовы взлететь (от радости)?» На что тот ответил: «Воистину, клянусь Аллахом, если ты посетишь одно собрание, на котором тебя испугают, но потом ты окажешься в безопасности, то это будет лучше для тебя, чем, если ты будешь посещать собрания, на которых тебя успокоят, а потом ты увидишь все те ужасы».

Не хотелось бы лишать кого-либо надежды, но философия жизни такова, что самые успешные из нас не те, кто имеет много позитивных мыслей (им остается лишь надеяться на капризную удачу), а те, кто смог адекватно оценить силу опасности и наилучшим образом подготовиться к ней. Самые успешные — те, кто мыслит максимально реалистично. И потому мы не должны терять веру в победу, но должны бороться за нее так отчаянно, будто весь мир против нас. Ведь иногда именно так и бывает. А позитивное мышление пусть будет следствием наших реальных успехов, а не лживым обещанием призрачных вершин.