Международная группа ученых выяснила, что у детей, пользующихся смартфоном перед сном, повышается риск недосыпания и ожирения, а также усиливается тревожность. Об этом сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress.

Специалисты проанализировали данные, полученные при исследовании 6616 подростков в возрасте 11-12 лет. Более 70 процентов детей сообщали, что они пользуются смартфоном либо другим устройством, имеющим экран, не меньше часа перед сном. В ходе опроса они также указали условия освещенности в комнате в это время, часы сна и бодрствования и страдают ли они от проблем с засыпанием.

По оценкам, во всем мире 90 процентов подростков не спят рекомендуемые 11 часов в сутки, и специалисты связывают это с распространением гаджетов. Только в Великобритании 98 процентов детей в возрасте от 12 до 15 лет смотрят телевизор, а более 90 процентов пользуются смартфонами.

Ученые обнаружили новую опасность, исходящую от смартфонов и мониторов

Ученые заявили об очередной опасности, исходящей от смартфонов, планшетов и мониторов. Они изучили биохимический механизм, который делает яркий синий свет от экранов опасным для клеток сетчатки. Оказалось, что облучение синим светом приводит к активации светочувствительных молекул ретиналя, что меняет состояние фосфолипидов, участвующих в клеточных сигнальных путях.

В результате в цитоплазме повышается уровень кальция, что может обернуться гибелью клеток. Этот механизм может работать не только в фоторецепторах, но и в других типах клеток. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Scientific Reports. 

Авторами исследования являются ученые Университета Толидо в США. Они пришли к выводу, что негативное влияние оказывает свет голубого, синего и фиолетового диапазона спектра. По словам специалистов, неспособность организма самостоятельно справиться с токсичным веществом приводит к дегенерации желтого пятна, которая ухудшает остроту зрения и постепенно приводит к слепоте.

Исследователи подчеркивают, что в современном мире человек вряд ли сможет полностью оградить себя от синего света, однако призывают по возможности реже пользоваться смартфонами или по крайней мере менять настройки экрана и включать более теплый свет.