Всем известна польза бани, которая оказывает положительное влияние на организм человека. Группой учёных под руководством Takashi Ohori (Япония) установили связь банной терапии с уровнем психического состояния.

Оказывается, регулярные посещения сауны, за счёт кратковременного повышения общей температуры тела, оказывают полезные микростресс на организм. В результате этого стимулируется работа нервной системы головного мозга и выработка сератонина. Вот почему банщики всегда имеют хорошее настроение.

Кроме этого, сауна оказывает благотворное влияние на работу сердечно-сосудистой системы, помогая сохранять активность сердца, как кровяного мотора. Избавление от заболеваний дыхательной системы, повышение настроения и общего физического тонуса - вот что даёт регулярное посещение саун и парилок.

Но все эти положительные свойства бани будут ощущаться в полной мере, только если принимать баню или сауну правильно.

Противопоказания при посещении бани

Баня, это, безусловно, чрезвычайно приятное и полезное мероприятие. Однако даже у нее есть свои собственные противопоказания. Посещение бани может окончиться печально, если у Вас имеется хотя бы одна из нижеперечисленных причин:

• Различные заболевания сердечнососудистой системы, гипертоническая болезнь, пороки сердца. Именно кровеносная система и сердце человека испытывает наибольшую нагрузку при посещении бани, поэтому у людей с противопоказаниями посещение парной может вызвать тромбоз, инсульт или инфаркт;
• Посещать баню с высокой температурой, спровоцированной воспалительным или другим заболеванием категорически нельзя – баня может вызвать ухудшение состояния;
• Обострение любых хронических заболеваний так же является серьезным противопоказанием для того, чтобы отложить Ваш поход в баню;
• Различные инфекционные, гинекологические и желудочно-кишечные заболевания, болезни опорно-двигательного аппарата и психические расстройства относятся к факторам, которые так же могут помешать Вам насладиться парной. 

Как видите, ряд противопоказаний для посещения бани довольно обширен и включает в себя самые разнообразные заболевания. Поэтому если у Вас есть какие-либо сомнения, об этом стоит проконсультироваться с врачом. Он ответит на все появившиеся у Вас вопросы и порекомендует приемлемый для Вас температурный режим.

В любом случае, при наличии каких либо противопоказаний от бани лучше воздержаться – насладиться парной Вы всегда сможете после выздоровления, а вот вылечить неприятные последствия может быть трудно.