Ученые из Университета Гранады в Испании нашли способ облегчить боль у людей с фибромиалгией с помощью зеленых светодиодов (GLED).

Следует отметить, что это заболевание, которое характеризуется хронической болью в голове, мышцах и суставах, а также усталостью и нарушением сна, часто делает жизнь пациентов невыносимой.

Новое исследование, опубликованное на PubMed, показывает, что GLED могут стать безопасным и эффективным методом лечения.

Ранее учёные провели эксперименты на крысах, которые показали, что воздействие GLED в течение восьми часов в день в течение пяти дней снижает чувствительность к боли.

Вдохновленные этими результатами, исследователи решили проверить этот метод на людях.

В эксперименте приняли участие более 20 взрослых с фибромиалгией. Сначала они использовали обычные белые светодиоды, затем перешли на зеленые на 1-2 часа в день в течение десяти недель.

Результаты показали, что боль у пациентов значительно уменьшилась, качество жизни улучшилось, а симптомы фибромиалгии стали менее выраженными.

Важно отметить, что лечение не вызвало никаких побочных эффектов, что делает этот метод безопасным.

Малазийские ученые нашли простой способ снижения интенсивности боли

Болевые ощущения можно снять с помощью осознанного дыхания, заявили исследователи из Малайзии. Более того, курс 20-минутного дыхания может снизить боль при онкологических заболеваниях, а также уменьшить сопутствующую тревогу. Такие данные представило издание BMJ Supportive & Palliative Care.

Осознанное дыхание может дополнить эффект от обезболивающих препаратов. По данным экспертов, от умеренной до сильной боли страдают 30–40% онкологических пациентов в мире. Это происходит из-за сдавливания опухолью, проникновения в окружающие ткани и как побочное действие от назначенного лечения.

Для подтверждения таких сведений был проведен эксперимент. В нем приняли участие 40 человек со средним и тяжелым болевым синдромом. Результаты показали, что один 20-минутный сеанс осознанного дыхания, когда человек направляет свое внимание на процесс дыхания, помогает значительно снизить интенсивность боли и беспокойство у онкологических пациентов.