|
Исследование: У курильщиков может быть больше висцерального жира, чем у некурящих
|
Исследователи из Университета Копенгагена обнаружили, что курение может увеличивать висцеральную жировую ткань
В исследовании, опубликованном в журнале Addiction, ученые проанализировали данные примерно 1,7 миллиона курильщиков.
Исследователи из Университета Копенгагена обнаружили, что курение может увеличивать висцеральную жировую ткань.
Руководитель группы Герман Карраскилла по результатам исследований заявил: «С точки зрения общественного здравоохранения, эти результаты подтверждают важность усилий по профилактике и сокращению курения. Ведь это также может помочь уменьшить количество висцерального жира и всех хронических заболеваний, связанных с ним».
Как заявил доктор Карраскилла, снижение риска появления висцерального жира также уменьшает риск развития других важных заболеваний.
Эксперты предупреждают, что этот тип висцеральной жировой ткани связан с риском сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, слабоумия и инсульта.
Ученые в свою очередь отмечают, что люди с худощавым типом телосложения также могут иметь значительный внутренний жировой запас, который представляет собой риск развития серьезных заболеваний.
Раскрыта долгосрочная опасность курения
Ученые раскрыли влияние курения на здоровье спустя годы после отказа от этой привычки. Согласно результатам исследования, опубликованного в журнале Nature, табак оказывает долгосрочный эффект на иммунную систему, защищающую организм от инфекций.
Специалисты проанализировали образцы крови, взятые у 1000 здоровых людей, живущих во Франции. Были выявлены долгосрочные изменения в адаптивном иммунитете, формирующемся с течением времени и запоминающем чужеродные патогены, с которыми сталкивается организм. При этом эффект от курения на адаптивный иммунитет превосходит влияние недостатка сна или физической активности.
Хотя врожденный иммунитет восстанавливается сразу после отказа от курения, для возвращения адаптивного иммунитета к норме требуются годы или десятилетия. При этом нельзя сказать, какие это может вызвать последствия для здоровья, включая опасность заражения инфекциями, развития рака или возникновения аутоиммунных заболеваний. Таким образом, отмечают авторы, лучше как можно раньше прекращать курить.
Курение связали с развитием диабета и слабоумия
Курение провоцирует более серьезные последствия для организма, чем считалось ранее.
Недавнее исследование ученых из Центра фундаментальных метаболических исследований при Копенгагенском университете пролило свет на еще одно опасное последствие курения. Ученые обнаружили, что курение может быть связано с увеличением количества висцерального жира, что в свою очередь увеличивает риск развития серьезных заболеваний, включая диабет и слабоумие. Об этом пишет "News Medical".
Команда исследователей использовала метод менделевской рандомизации, чтобы выяснить, действительно ли курение может быть причиной накопления вредного висцерального жира на животе, независимо от других факторов. Анализируя данные огромного количества людей, они пришли к выводу, что курение действительно может способствовать увеличению жировых отложений, особенно в области живота, что увеличивает риск развития диабета и даже слабоумия.
Доктор Джерман Д. Карраскилла, ведущий исследователь, подчеркнул важность этого открытия и призвал к действиям как отдельных лиц, так и политиков в области общественного здравоохранения. Он отметил, что борьба с курением и увеличением висцерального жира должна быть одним из приоритетов в общественном здравоохранении, чтобы уменьшить распространенность серьезных заболеваний, таких как диабет.
Также ежедневное курение может привести к постепенному уменьшению объема мозга, как подтверждают результаты исследований. Каждый дополнительный "выкуренный год" связан с уменьшением объема серого вещества в мозге, что подчеркивает важность борьбы с никотиновой зависимостью для сохранения здоровья мозга и предотвращения развития серьезных неврологических проблем.
Отказ от курения снизил риск рака в любом возрасте
Табакокурение повышает риск рака, а отказ от вредной привычки, наоборот, снижает его вероятность. Но сколько времени должно пройти с момента, когда человек бросил курить, чтобы опасность онкозаболевания уменьшилась? Насколько при этом важен возраст отказа от курения? Разобраться в вопросах взялись корейские ученые.
В поисках ответов специалисты из онкологических и исследовательских центров Южной Кореи проанализировали медицинские данные почти трех миллионов жителей страны от 30 лет и старше. В выборку включили пациентов, которые с 2002 года прошли два и более обследований подряд в рамках национальной программы страхования здоровья. Наблюдения за ними вели в среднем более 13 лет.
Из 2 974 820 участников примерно 58% были мужчинами (средний возраст — 43,1 года), а почти 42% — женщинами (средний возраст — 48,5 года). За время наблюдений рак диагностировали у 196 829 человек. С помощью модели пропорциональных рисков (регрессии Кокса) исследователи подсчитали, что у бросивших курить риск развития всех видов рака был на 17% меньше, чем у действующих курильщиков. По таким видам онкопатологий, как рак легких, печени и кишечника, снижение было еще ощутимее и достигало 42%, 27% и 20% соответственно.
Риск развития рака был несколько выше перечисленных значений в течение первых 10 лет после отказа от курения, но в дальнейшем он поэтапно снижался и после 15 лет «воздержания» сокращался на 50%. В случае с онкопатологией легких вероятность такого диагноза падала на три года раньше и уменьшалась быстрее.
Анализ показал, что отказ от вредной привычки снижал риск рака, в каком бы возрасте человек ни бросил курить. Тем не менее положительный эффект был сильнее, если это происходило до 50 лет. При таком сценарии вероятность рака легких уменьшалась на 57%, тогда как у бросивших курить в более позднем возрасте она падала на 39%.
Рак — вторая по частоте причина смерти в мире. Поскольку его вероятность постоянно растет, по всем прогнозам, он станет ведущей причиной в ближайшие десятки лет.
По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2022 году тремя самыми распространенными видами рака на планете были рак легких, молочной железы и колоректальный (толстой или прямой кишки). Эксперты ВОЗ связали распространенность рака легких с продолжающимся массовым курением табака в Азии.
Результаты исследования корейских ученых опубликовал журнал Jama Network Open. Они показали, насколько важно бросить курить как можно раньше, отметил в комментарии The Guardian профессор Университетского колледжа Лондона и эксперт по проблемам зависимости Роберт Уэст (Robert West).
«Польза есть в любом возрасте, но чем раньше курильщики сумеют остановиться, тем большую часть жизни они вернут», — заключил специалист.
В каком возрасте лучше всего бросить курить, чтобы предотвратить развитие рака
Исследование показало, что если человек бросает курить до достижения 50-летнего возраста, положительный эффект более выражен.
Курение табака, как хорошо известно, является одним из основных факторов риска развития рака. Однако, новое исследование, проведенное специалистами из онкологических и исследовательских центров Южной Кореи, подтверждает, что отказ от этой вредной привычки может существенно снизить вероятность онкологических заболеваний. Об этом пишет Jama Network Open.
Анализируя медицинскую информацию более чем о трех миллионах граждан страны, исследователи пришли к выводу, что риск развития рака снижается уже в течение первых лет после отказа от курения.
Интересно отметить, что хотя риск остается немного повышенным в течение первых 10 лет после отказа от курения, он постепенно уменьшается, и через 15 лет снижается на целых 50%. Это означает, что даже если человек когда-то курил, он все еще может принять меры для снижения своего риска развития рака, просто отказавшись от этой вредной привычки.
Важно также отметить, что эффект отказа от курения не зависит от возраста, в котором человек принимает это решение. Однако исследование показало, что если человек бросает курить до достижения 50-летнего возраста, положительный эффект более выражен. В таком случае вероятность развития рака легких снижается на 57%, что говорит о важности раннего принятия решения о броске курения.
Эти результаты несомненно подчеркивают значимость отказа от курения в борьбе с онкологическими заболеваниями. Учитывая, что рак остается второй наиболее частой причиной смерти в мире, принятие мер для снижения его риска становится вопросом первостепенной важности.
Результаты исследования также напоминают о необходимости продолжения работы по просвещению общества о вреде курения и поощрению здорового образа жизни.
Ученые определили, когда можно бросить курить без серьезных последствий для здоровья
Если бросить курить до определенного возраста, то риск преждевременной смерти будет минимальным.
Курение повлияло на функции иммунной системы — даже после отказа от него
Пол, возраст и генетика играют важную роль в иммунном ответе, когда в организм вторгаются патогены. Авторы нового исследования уверены: понимание того, какие еще факторы, в том числе образа жизни, влияют на функции иммунитета, поможет улучшить разработку вакцин и методов лечения.
Биологи и медики из Института Пастера во Франции при поддержке шведских коллег из Каролинского института изучили ряд факторов, которые могут влиять на функции иммунной системы человека, в частности на защиту от чужеродных антигенов, и в итоге сказываться на риске возникновения заболеваний. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature.
Когда мы сталкиваемся с патогенами, на помощь приходят клетки иммунной системы — моноциты, макрофаги, Т-лимфоциты, В-лимфоциты, клетки-киллеры и так далее. Они секретируют низкомолекулярные регуляторные белки под названием цитокины, которые нужны для координации защитных механизмов организма: именно эти клетки среди прочего контролируют процессы воспаления и иммунного ответа на чужеродные антигены.
Секреция цитокинов у людей различается и зависит как от факторов окружающей среды, так и от наследственности. Что именно играет решающую роль, и выясняли авторы нового исследования.
За основу ученые взяли данные проекта Milieu Intérieur — исследовательской инициативы, цель которой заключается в изучении изменчивости иммунной системы 1000 здоровых людей. Команда анализировала 136 переменных, потенциально обусловливающих различия в секреции цитокинов. В список, в частности, вошли социально-демографические факторы, образ жизни и питание.
«Чтобы выявить новые факторы окружающей среды, связанные с изменчивостью иммунного ответа, мы сосредоточились на секреции 13 цитокинов, важных с медицинской точки зрения», — уточнили авторы научной работы.
В итоге они выяснили, что три фактора — курение, латентная форма цитомегаловирусной инфекции (инфекционное заболевание человека, возбудителем которого выступает ДНК-содержащий цитомегаловирус из семейства герпесвирусов) и индекс массы тела — главным образом ответственны за изменчивость секреции цитокинов.
Воздействие курения сигарет затронуло как врожденный, так и адаптивный, то есть приобретенный или специфический, иммунитет. В то время как влияние на врожденные реакции иммунной системы оказалось временным и исчезало, когда человек принимал решение покончить с вредной привычкой, на адаптивном иммунном ответе (подразделяют на гуморальный (включает выработку антител В-лимфоцитами) и клеточный (подразумевает активацию Т-лимфоцитов)) курение продолжало сказываться в течение многих лет после отказа от него. Оно изменяло уровни цитокинов, высвобождаемых в ответ на проникновение патогенов.
Индекс массы тела и цитомегаловирус тоже оказали заметное влияние на секрецию цитокинов, но их колебания, связанные с курением, достигали уровней, эквивалентных воздействию возраста, пола и генетики — то есть факторов, на которые мы не можем повлиять, подчеркнули ученые.
Авторы признали, что их исследование имеет ограничения, например недостаток данных. Тем не менее, по их словам, результаты дают новое представление о воздействии курения и других факторов окружающей среды на здоровье человека.
Раскрыта польза отказа от курения
Ученые Университета Торонто раскрыли пользу отказа от курения, которое способствует значительному продлению продолжительности жизни уже через несколько лет. Об этом сообщается в статье, опубликованной в журнале NEJM Evidence.
Курильщики, бросившие курить до 40 лет, могут рассчитывать на то, что проживут почти так же долго, как те, кто никогда не курил. Те, кто бросает курить в любом возрасте, через 10 лет после отказа от курения возвращаются к уровню никогда не курившего, и около половины этой выгоды достигается всего за три года после отказа.
В исследовании, которое длилось в течение 15 лет, приняли участие 1,5 миллиона взрослых в четырех странах (США, Великобритания, Канада и Норвегия). У курильщиков в возрасте от 40 до 79 лет риск фатального исхода был почти в три раза выше, чем у тех, кто никогда не курил, то есть в среднем они потеряли от 12 до 13 лет жизни.
Отказ от курения в любом возрасте был связан с более продолжительной выживаемостью, и даже те, кто не курил менее трех лет, увеличили продолжительность жизни до шести лет. При этом снижается риск тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний, рака и респираторных заболеваний.
Что произойдет с организмом после отказа от курения – ответ ученых
Несмотря на то, что бросить курить сложно, это принесет больше пользы, чем вреда.
Отказ от курения — это не просто изменение привычек, это решение, которое немедленно и значительно улучшает здоровье человека. Ученые подчеркивают, что даже первые несколько часов после последней сигареты приносят положительные изменения. Частота сердечных сокращений уменьшается, уровень угарного газа в крови приходит в норму, открывая дорогу к здоровому сердцу и легким.
Об этом пишет National Geographic.
Спустя несколько недель бросившие курить замечают, как улучшается работа легких: кашель снижается, физическая активность повышается. Это облегчает повседневную деятельность и способствует более комфортной жизни. Восстановление обоняния и вкуса возвращает удовольствие от еды и окружающего мира.
Отказ от курения существенно снижает риск сердечных приступов и инсультов. Уже через два года после броска сигареты избыточный риск уменьшается, а с каждым годом без курения продолжается снижаться. К десятилетнему сроку риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний сокращается на 63%.
Десятилетний период без курения также существенно снижает риск развития рака, особенно легких, головы, шеи и пищевода. Те, кто бросил курить в молодом возрасте, могут рассчитывать на дополнительные преимущества, включая снижение риска смерти от рака на 90%.
Для тех, кто сталкивается с хроническими заболеваниями, вызванными курением, отказ от этой привычки может замедлить прогресс болезни и увеличить шансы на выживание. После сердечного приступа бросившие курить снижают риск повторного инцидента, а для больных раком отказ от сигарет снижает вероятность рецидива.
Хотя никотиновая зависимость представляет собой сложное взаимодействие физических и поведенческих аспектов, отказ от курения стоит каждого усилия. Многие достигают успеха через несколько попыток, а поддержка и эффективные стратегии помогают им в этом нелегком пути.
Отказ от курения — это не только улучшение качества жизни, но и продление ее. Никогда не поздно начать этот путь к здоровью, и каждый шаг на этом пути приносит немедленные и долгосрочные выгоды для организма.
Как курение влияет на сексуальную жизнь — ответ доктора
Это касается как мужчин, так и женщин.
Курение не только представляет риск для здоровья в целом, но и существенно влияет на сексуальное благополучие, причем как мужчин, так и женщин.
Доктор Танайя Нарендра, также известная как Dr_Cuterus, указала в статье Health Shots на важнейшую связь между курением и сексуальным здоровьем, объяснив, почему бросать курить крайне важно.
Она назвала людям, заботящимся о своем сексуальном здоровье, шесть причин, по которым стоит задуматься о том, чтобы бросить курить:
1. Никотин, вызывающий привыкание компонент сигарет, ограничивает кровоток во всем организме, включая сосуды, снабжающие кровью половой член. Исследования, в том числе опубликованные в Американском журнале эпидемиологии, показали, что риск развития эректильной дисфункции у курящих мужчин на 41 % выше.
2. Курение не является исключительной проблемой для мужчин, оно представляет опасность и для женщин. Доктор Кутерус подчеркивает связь между курением, увеличением провисания груди и повышенным риском развития рака груди, что подтверждается исследованиями, проведенными в журнале Breast Cancer Research.
3. Уменьшение количества сперматозоидов. Мужчинам, желающим стать отцами, следует обратить внимание. Курение, особенно у заядлых курильщиков, может снизить объем спермы, общее количество сперматозоидов и их подвижность, что влияет на фертильность, как показывают исследования в журнале Environmental Epidemiology.
4. Ухудшение количества и качества яйцеклеток. Женщины сталкиваются с проблемами фертильности из-за употребления табака. Исследования, проведенные в журнале Fertility and Sterility, показывают, что курение может ускорить истощение овариального резерва, что приводит к снижению количества и качества яйцеклеток.
5. Риск преждевременной менопаузы. Согласно исследованию, проведенному в журнале Tobacco Control, у курящих женщин повышен риск преждевременной менопаузы. Отказ от курения крайне важен не только для сохранения фертильности, но и для снижения сопутствующих рисков для здоровья.
6. Изменение вкуса спермы. Доктор Кутерус отмечает, что курение может изменить вкус спермы, сделав его более горьким, кислым или резким. Это объясняется тем, что вредные химические вещества, содержащиеся в сигаретах, влияют на выделения организма.
Учитывая такое влияние на сексуальное здоровье, отказ от курения становится жизненно важным шагом на пути к общему благополучию.
Обнаружено еще одно опасное влияние на мозг, вызванное курением
Отказ от этой вредной привычки способен прервать дальнейшую потерю нейронных тканей, но восстановление объема мозга невозможно.
Ученые из США выявили, что курение может вызывать уменьшение объема мозга, что, в свою очередь, способствует его раннему старению. Возможно, прекращение этой вредной привычки может предотвратить дальнейшую потерю нейронных тканей, хотя восстановление объема мозга до исходного размера является невозможным.
Как пишет "Biological Psychiatry: Global Open Science", ранее проведенные исследования уже выделяли связь между курением и размером мозга, однако в научном сообществе до сих пор продолжаются дебаты: вызывает ли курение уменьшение объема мозга или обратное — является ли уменьшение фактором риска для курения. Кроме того, генетика также играет значительную роль, поскольку известно, что размер мозга и предрасположенность к курению могут быть унаследованы. Примерно половина риска курения обусловлена генетическими факторами человека.
Ученые из Медицинской школы Вашингтонского университета, под руководством профессора Лоры Бирут, предприняли попытку прояснить связь между генами, размером мозга и курением.
Для этого исследования они воспользовались данными из Британского биобанка — обширной биомедицинской базы данных, включающей генетическую, медицинскую и поведенческую информацию о более чем полумиллионе людей, в основном европейского происхождения.
Из 40 тысяч участников Британского биобанка была выбрана подгруппа, которой провели мозговое сканирование для измерения его объема. Ученые проанализировали данные о размере мозга, истории курения и генетическом риске развития этой привычки.
В результате исследования выяснилось, что существует взаимосвязь между любой из этих трех переменных: историей курения и объемом мозга, генетическим риском курения и историей курения, а также генетическим риском и объемом мозга. Более того, связь между курением и объемом мозга менялась в зависимости от количества выкуриваемых сигарет в день.
При анализе всех трех факторов ученые обнаружили, что связь между генетическим риском курения и объемом мозга исчезла, в то время как связь между каждым из этих факторов и поведенческими аспектами, связанными с курением, сохранялась. Исследователи установили последовательность событий: генетическая предрасположенность приводит к курению, что, в свою очередь, вызывает уменьшение объема мозга.
Исследование: быстрые прогулки помогают бросить курить
Ученые провели исследование, чтобы выяснить, помогают ли быстрые прогулки бросить курить. Они отобрали для эксперимента 16 человек, которые выкуривали минимум 10 сигарет в день.
Участников разделили на три группы — они совершали десятиминутную быструю прогулку на свежем воздухе или выполняли упражнения на беговой дорожке. Контрольная группа просто отдыхала.
Оказалось, тяга к курению снизилась в группах, занимавшихся в помещении и на открытом воздухе в течение всей тренировки. В контрольной группе она осталась неизменной.
Неожиданной стала разница во времени, которое проходит до выкуривания следующей сигареты. После занятий в помещении оно составило 17 минут, а на свежем воздухе — 26 минут.
Как снизить желание курить за 10 минут – лайфхак от ученых
Курение – это фактор риска множества болезней, но избавиться от этой привычки порой крайне трудно.
Для многих людей курение является негативной зависимостью, но порой облегчить свою борьбу с курением можно благодаря обычным шагам – и это не аллегорическое выражение. Об этом сообщает Psychopharmacology.
Курение является одним из главных факторов смертности, который можно предотвратить. Вместе с тем оно приводит к более чем 7 миллионам смертей в год по всему миру. Из-за сильной зависимости от курения менее 10% курильщиков смогут избавиться от этой привычки ежегодно.
Ученые из Университета Инсбрука предложили перспективное решение для тех, кто стремится бросить курить. Исследователи утверждают, что короткая 10-минутная прогулка на свежем воздухе может значительно снизить потребность в курении и помочь справиться с зависимостью. Даже тренировка на беговой дорожке может быть эффективной.
В исследовании участвовало всего 16 курильщиков, и выборка была довольно ограниченной. Участникам предложили совершить 10-минутную прогулку на свежем воздухе, заниматься на беговой дорожке или просто сидеть. Затем участники делились своими впечатлениями о влечении к курению и самочувствии до, во время и после эксперимента.
Результаты исследования показали, что краткосрочные физические упражнения значительно снижают влечение к курению и симптомы абстиненции. Кроме того, все участники отметили улучшение общего самочувствия во время прогулки.
В статье отмечается, что, хотя различий между группами через 20 минут не наблюдалось, время до следующей сигареты существенно увеличилось, что указывает на потенциальную эффективность упражнений на свежем воздухе.
Ученые подчеркнули необходимость более масштабных исследований для точного определения того, какие аспекты физической активности и пребывания на свежем воздухе оказывают наибольшее влияние на снижение влечения к курению.
