Долго лежите перед сном? Этот способ поможет заснуть за две минуты
Для многих людей не проблема найти 7-8 часов на сон, а вот засыпают они очень долго. Чтобы ускорить этот процесс, можно попробовать армейскую технику. Это не панацея, но она чаще работает, чем нет. До 30% людей недовольны своим сном или считают, что у них бессонница. По данным Американской...