Для мусульман наступил священный Рамадан — месяц обязательного поста, который является одним из пяти столпов ислама. Однако у многих сегодня возникают опасения, что отказ от пищи может снизить иммунитет, что опасно во время пандемии. Однако автор поспешил успокоить верующих. О чудодейственном влияния поста на организм — в статье.

Cоблюдение поста оказывает множество положительных эффектов на здоровье человека. Важнейший из них, доказанный научными исследованиями, заключается в том, что пост укрепляет иммунную систему. Кроме того, уменьшает повреждение клеток, предотвращает воспаление и образование раковых клеток.

Наступил еще один месяц Рамадан в тени covid-19. Ходить на работу, пользоваться общественным транспортом, находиться в местах большого скопления людей — и так стресс во время пандемии, а делать все это, соблюдая пост, может быть еще страшнее. Вы, наверное, думаете, что из-за слабости и усталости в первые дни поста ваш организм ослаблен и более подвержен заболеваниям. Могу с уверенностью сказать, что это мнение полностью ошибочно. Неблагоприятные состояния, возникающие в первые дни Рамадана, связаны с адаптацией организма к новому режиму. Соблюдение поста оказывает множество положительных эффектов на здоровье человека. Важнейший из них, доказанный научными исследованиями, заключается в том, что пост укрепляет иммунную систему. Конечно, это не значит, что те, у кого в настоящее время есть проблемы со здоровьем, могут держать пост. При наличии хронических заболеваний обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Устраняет воспаления

Соблюдение поста оказывает следующее влияние на организм.

— Обеспечивает снижение уровня сахара в крови и способствует тому, что организм использует в качестве источника энергии жировые клетки, а не глюкозу. Изменение источника энергии приводит к тому, что и «химия тела» меняется в лучшую сторону.

— Обеспечивает приток иммунных клеток в костный мозг и их усиление здесь, что позволяет переносить болезни легче и быстрее.

— Положительно сказывается на кишечной флоре и поддерживает рост полезных бактерий против вредных микробов, таких как сальмонелла.

— Уменьшает повреждение клеток, предотвращает воспаление и образование раковых клеток.

— Дает возможность расходовать имеющуюся энергию не на пищеварение, а на работу других систем. Это можно назвать своего рода энергосбережением для организма, которому для пищеварительного процесса требуется достаточно много энергии.

Исцеляет организм

— Стимулирует выработку лейкоцитов, необходимых для уничтожения инфекций и других нежелательных агентов.

— Позволяет сосредоточить больше энергии на процессе иммунной регуляции.

— Запускает процесс аутофагии, который уничтожает вирусные инфекции и ограничивает размножение внутриклеточных паразитов.

— Лечит симптомы аутоиммунных заболеваний, таких как системная красная волчанка, воспалительный ревматизм, воспаление толстой кишки, болезнь Крона.

— Активирует системы клеток, которые повышают их внутреннюю защиту от внешнего или метаболического стресса и удаляют или восстанавливают поврежденные молекулы.

— Продлевает жизнь.

— Лечит ожирение, инсулинорезистентность, дислипидемию, гипертонию, воспаление.

Нежелательные посты: когда пост во вред, а не на пользу?

Пост является одним из главных видов поклонений, посредством которого люди приближаются ко Всевышнему Аллаху. Во время поста человек познает, каким он является на самом деле, проверяет свою веру и искренность, ведь свидетелем поста является лишь Всевышний. Достоинств поста не счесть, ведь он влияет как на материальный, так и на духовный мир человека, а также на жизнь всего общества.

Если богобоязненность является нашей основной целью, то пост – лучшее средство достижения богобоязненности: «О те, которые уверовали! Вам предписан пост, подобно тому, как он был предписан вашим предшественникам, - быть может, вы устрашитесь» («аль-Бакара», 183). Также одним из многочисленных достоинств поста можно назвать принятие мольбы. Посланник Аллаха (да благословит его Аллах и приветствует) говорил: «У троих не будет отвергнута мольба: у постящегося, у справедливого имама и притесненного». 

Есть разные виды поста: предписанные, ваджиб (обязательные) желательные и даже нежелательные. Здесь мы с вами поговорим о нежелательном посте, ведь многие из нас осведомлены о предписанном посте в месяц Рамадан и желательных постах, но мало кто знает о тех случаях, когда человеку поститься не стоит.

1. В праздничные дни. Одни день Праздника разговения и четыре дня Праздника жертвоприношения являются днями отдыха, веселья и поклонения. В эти дни держать пост близко к хараму (макрух тахриман). Некоторые ученые даже считали, что поститься в эти дни запрещено. Великий сподвижник и второй праведный халиф, Умар ибн аль-Хаттаб (да будет доволен им Аллах), объяснил: «Посланник Аллаха запретил держать пост в Праздник разговения и Праздник жертвоприношения» (Муслим).

2. Несколько дней перед месяцем рамадан. Известно, что посланник Аллаха (да благословит его Аллах и приветствует) больше всего постился в месяц Шабан, однако за несколько дней до наступления Рамадана, он прекращал пост: «Не поститесь за день или за два дня до наступления месяца Рамадан» (ат-Тирмизи). Все это для того, чтобы люди собрались силами до наступления месяца, который они полностью должны будут провести в посте.

3. День сомнения. «Днем сомнения» называется следующий день после 29 Шабана, когда люди из-за непогоды не могут увидеть новый месяц и не могут понять, дальше будет 30 Шабана или 1 Рамадана. В сборнике имама ат-Тирмизи рассказывается о случае, когда в подобный день Аммар ибн Ясир зарезал овцу и принялся угощать людей мясом. Оказалось, что некоторые люди постились в этот день. Аммар сказал им: «Кто постится в «День сомнения», тот не повинуется Абу Касиму (то есть, Пророку)». Приведя данное сообщение, имам ат-Тирмизи сообщил, что многие сподвижники и табиины придерживались мнения Аммара в этом вопросе.

4. Десятый день месяца Мухаррам. Посланник Аллаха (да благословит его Аллах и приветствует) призывал людей поститься 9-го и 10-го либо же 10-го и 11-го Мухаррам. Однако поститься только 10-го числа является нежелательным поступком. 

5. Пост паломников в День Арафат. В месяц Зуль-хиджа люди совершают большое паломничество в Мекке. 8 день Зуль-хиджи является днем Арафата, когда паломники проводят в поклонении часть дня на одноименном холме. В этот день поститься является нежелательным, ведь из-за жары, постоянной ходьбы и других факторов пост может быть крайне затруднительным, а религия против затруднений.

6. Пятница. Выделять пятницу для поста нежелательно. Посланник Аллаха (да благословит его Аллах и приветствует) говорил: «Пусть никто из вас не постится в пятницу, если только он не постился за день до этого или если не будет поститься на следующий день» (аль-Бухари, Муслим).

«Оруч ильмихали», Диянет, 90

Узбечек во время месяца Рамадан призвали одеваться скромнее

На одной из станций ташкентского метро приклеена листовка, в которой неизвестные призывают женщин в месяц Рамадан одевать более покрывающее тело одеяния. Об этом в Facebook опубликовала пользовательница Farida Charif В тексте содержится настоятельная просьба ко всем женщинам отнестись с уважением к тем, кто в течение Рамадана соблюдает пост. Неизвестные авторы просят женщин выразить свое уважение к постящимся ношением во время поста более скромной одежды. «Просим надеть длинные и покрывающие тела одежды. Знаем, что душа ваша чиста… Ради Аллаха, не срывайте эту бумагу», – написано на листовке. Такие же листовки были обнаружены в Фергане. Скорее всего, они расклеены и в других городах Узбекистана. Появление листовок вызывало большой резонанс среди пользователей социальных сетей, которые начали активно обсуждать написанное в них. Люди выражают противоположные мнения: от полной поддержки до резкой критики и неприятия. Один из комментаторов написал: «Это не женщинам надо прятаться от мужчин, а мужчинам работать над своим духом… Такие листовки – это конечно провокация». Просьбу быть скромнее многие поняли, как призыв носить хиджаб, что согласно действующего законодательства, нельзя делать в общественных местах. Примечательно, что осенью прошлого года министр юстиции Узбекистана Русланбек Давлетов в парламенте представил проект закона «О свободе совести и религиозных организациях», в котором предлагается снять запрет на ношение хиджаба.

Австралийский бренд выпускает шляпы для мусульманок

Австралийский модный бренд Jamela Boutique, который специализируется на шляпах, подходящих для ношения с платком, занимает свою нишу на рынке моды, сообщает сайт Modestish.

Основательницей бренда Jamela Boutique является Сехер Истар, проживающая в Мельбурне. Она дизайнер-самоучка и предпринимательница с опытом работы в фармацевтических науках. Также Сехер – автор веганской книги рецептов «Один год вегана».

«К сожалению, обычные шляпы предназначены только для женщин, которые не носят платок… И это стандарт моды, – рассказывает Сехер. – Для меня это была случайная деловая авантюра. Я занималась фотографией и писала свою вегетарианскую кулинарную книгу, когда поняла, что приближается лето и найти летнюю шляпу, которую можно было бы носить поверх платка, просто невозможно. Подруга-модистка, к которой я обратилась с идеей создать шляпу специально для женщин, носящих хиджаб, отказала мне. Это подтолкнули меня к созданию бренда Jamela Boutique (Бутик Джамилы) и Jamela Hats (Шляпы Джамилы)».

Сехер Истар / Источник: auspost.com.au

Созданные Сехер соломенные шляпы ручной работы и шляпы из рафии (пальмового волокна) доступны в различных стилях – от садовых до прогулочных. Также она начала продавать бейсболки с логотипом своего бренда. Сейчас Сехер реализует свои изделия и через сайт, который предлагает доставку по всему миру. Бейсболки можно приобрести за 45 долларов, а летние шляпы – за 85 долларов. Клиенты носят ее головные уборы на пляже, на лодочных прогулках, на вечеринках в саду и бранчах. Бренд был хитом как среди женщин Австралии (Сехер говорит, что 80% ее клиенток живут здесь), так и среди модельеров за рубежом.

Сехер считает, что глобальное скромное модное движение определенно помогло популяризировать ее бренд. «Я думаю, что это привлекло внимание… Мне очень повезло, что многие женщины по всему миру искренне полюбили мои шляпы. Именно сарафанное радио помогло Jamela Boutique достичь текущего уровня за короткий промежуток времени», – говорит она.

Источник: auspost.com.au

Дизайнер рассказывает, что многие из ее клиенток не носят хиджаб: «Недавно ко мне на пляже подошла очаровательная дама без хиджаба и спросила, откуда у меня шляпа. Мы обменивались электронными письмами и аккаунтами в Instagram. Позже она купила две шляпы – одну для себя, а другую для мамы. Это было довольно круто».

Планирует ли она кроме шляп, заняться еще и одеждой для мусульманок? Не в ближайшее время – руки Сехер в значительной степени заняты шляпами. «Я придумала первую в истории шляпу для хиджаба. Это довольно необычно. Есть множество скромных модных брендов одежды, и мне нравятся создаваемые ими модели. Что касается меня, то я чувствую, что мне было суждено разрабатывать и продавать шляпы. Разработка дизайна одежды не дает мне таких же ощущений», – говорит она.

Источник: jamelaboutique.com.au

Источник: jamelaboutique.com.au

Источник: jamelaboutique.com.au

Сехер – автор веганской книги рецептов «Один год вегана» / Источник: jamelaboutique.com.au