Как не заразиться коронавирусом? Семь важных советов от японских экспертов
|
Организация работников здравоохранения «Стратегический совет по предотвращению инфекционных болезней 2020» 10 февраля провела в Токио пресс-конференцию. На этом мероприятии эксперты предложили общественности семь срочных советов по предотвращению распространения нового коронавируса.
Приобретение бытовых привычек для предотвращения инфекции
Пугающая эпидемия нового коронавируса, впервые замеченного в Ухане и названного COVID-19, вызывает общественную обеспокоенность. Одна из причин для беспокойства – распространение заблуждений из-за неверной информации о вирусе, который может вызывать пневмонию и другие проблемы со здоровьем. Чтобы противостоять этой дезинформации, «Стратегический совет по предотвращению инфекционных болезней 2020» 10 февраля провёл в Токио пресс-конференцию, чтобы предоставить гражданам достоверную информацию и дать рекомендации о том, какие навыки помогут избежать инфекции. Члены организации дали семь срочных советов, которые можно применять в повседневной жизни.
1. Поддерживать уровень информированности
Огромное количество сообщений в СМИ о COVID-19 и обилие информации могут привести к ошибочной или чрезмерной реакции на угрозу коронавируса. В то же время значительное количество людей не проявляет никакого интереса к инфекционным заболеваниям. Важно знать, что вирус может появиться в любом месте и в любое время, и предпринять соответствующие действия на основе правильной информации.
2. Узнавать о вирусах и бактериях
Вирусы и бактерии различаются по уровню инфекционности, симптомам, уровню смертности и путям передачи. В случае вируса, для которого ещё нет вакцины, такого как новый коронавирус, предотвращать распространение инфекции можно изоляцией путей передачи. Иными словами, нужно избежать попадания вируса в организм и не позволять заражённому человеку его распространять, то есть устранить возможность передачи воздушно-капельным путём и через физический контакт.
3. Усваивать повседневные привычки, которые останавливают инфекцию
Основными принципами предотвращения инфекции являются правильное мытьё рук и этикет в отношении кашля и чихания. Если невозможно вымыть руки, вы можете использовать антибактериальные влажные спиртосодержащие салфетки. Другой эффективный метод заключается в стерилизации предметов и поверхностей, к которым могло прикасаться много людей, чтобы удалить с них вирусы и бактерии. Прочие эффективные меры включают потребление продуктов, улучшающих иммунитет (например, содержащих маслянокислые или молочнокислые бактерии) и надлежащий уход за полостью рта.
4. Получать информацию о новейших технологиях
Недавно появились новые технологии для предотвращения заражения вирусом посредством постоянного удаления бактерий. Удаление вирусов и бактерий с помощью спирта приносит только временный эффект, но уже разработаны новые дезинфицирующие средства, которые могут сохранять свою дезинфицирующую способность в течение нескольких дней или даже месяцев. Также появились на рынке очистители воздуха и системы вентиляции, которые очень эффективны в удалении вирусов и бактерий.
5. Сохранять бдительность в отношении болезней
Ожидается, что общественный интерес к инфекционным болезням уменьшится, когда распространение COVID-19 закончится, но этим летом в Токио на Олимпийские и Паралимпийские игры отправятся люди со всего мира. Поскольку многие инфекционные заболевания, такие как грипп, лихорадка денге и краснуха, остаются угрозой в районах, из которых посетители будут приезжать в Японию для участия в играх, для страны настал ключевой момент для начала принятия серьёзных мер по предотвращению распространения инфекций.
6. Помнить о других инфекционных заболеваниях
В преддверии токийских Олимпийских и Паралимпийских игр будет важно обратить внимание на другие инфекционные заболевания, помимо нового коронавируса. Риск распространения инфекций также возрастает во времена крупных стихийных бедствий, таких как землетрясения, тайфуны и наводнения, которые случались в последние годы.
7. Запастись товарами для профилактики инфекций
Следует также запастись необходимыми предметами, чтобы избежать распространения инфекции – так же, как готовятся к стихийным бедствиям. Это маски, дезинфицирующие средства, мыло, средства по уходу за полостью рта, влажные салфетки (спиртосодержащие) и дезинфицирующие салфетки. Это особенно важно для пожилых, детей и прочих людей, которые наиболее уязвимы после стихийного бедствия – особенно если они находятся в центрах эвакуации среди множества других людей. Таких предметов в настоящее время в магазинах мало в результате вспышки COVID-19, поэтому рекомендуется запастись ими, когда они станут более доступны.
Каку Мицуо, который возглавляет «Стратегический совет по предотвращению инфекционных болезней 2020», на февральской пресс-конференции передал следующее послание: «Новости о новом коронавирусе, в частности о вспышке круизного лайнера Diamond Princess, пришвартованного в Йокогаме, затмили сообщения о других инфекционных болезнях. Но только этой зимой 22 миллиона человек заразились гриппом в Соединённых Штатах, из них около 12 000 умерли. В Японии также в прошлом году было 3325 смертей от гриппа». Каку призвал общественность к осведомлённости о проблеме инфекционных заболеваний в повседневной жизни и не оставлять эту проблему правительству или другим людям.
Врачи рассказали, что может защитить от коронавируса
Риск заразиться коронавирусом у людей, имеющих прививки от гриппа, ниже, поскольку вакцинация в целом улучшает иммунную защиту, считают опрошенные РИА Новости врачи. По их словам, чтобы повысить иммунитет сейчас и не заболеть, следует правильно питаться, принимать лактобактерии и смазывать нос оливковым маслом.
"Надо делать прививки, особенно тем, кто часто болеет простудно-воспалительными заболеваниями в течение жизни. Вакцинация от гриппа не только способствует защите от вирусов гриппа, но и повышает защиту от любой другой инфекции, в том числе и коронавируса, потому что улучшается естественная иммунная защита человека", — рассказал заслуженный врач России, доктор медицинских наук, профессор Александр Карабиненко.
Он отметил, что люди с хорошим иммунитетом могут не паниковать, у них риск заболеть коронавирусной инфекцией низкий.
Чтобы укрепить иммунитет, по словам специалиста, важно правильно питаться и отказаться от фаст-фуда, а вот начинать закаляться сейчас не следует, это надо было делать летом.
В свою очередь, врач-терапевт Людмила Лапа отметила, что для укрепления иммунной системы надо принимать лактобактерии или ферменты. Их можно купить в любой аптеке.
Защититься от коронавируса можно и с помощью оксолиновой мази или обычного оливкового масла, если наносить их в нос, они не дадут вирусам и бактериям попасть в организм человека, добавила Лапа.