Японские ученые выяснили, что слишком короткий и слишком долгий сон повышает риск развития деменции и преждевременной смерти у людей старше 60 лет. Статья специалистов опубликована в Journal of the American Geriatrics Society, кратко о научной работе рассказывается в пресс-релизе на EurekAlert!.

Ученые рассказали об опасном последствии хронического недосыпа

Американские ученые из Школы медицины при Университете Вашингтона в Сент-Луисе рассказали об опасных последствиях бессонных ночей. По их словам, недостаток сна способствует развитию болезни Альцгеймера. Обзор исследования опубликован на сайте университета.

Группа неврологов под руководством доктора медицинских наук Рэндалла Бэйтмена обнаружила, что при хроническом недосыпе в головном мозге резко повышается концентрация белка бета-амилоида (один из триггеров болезни Альцгеймера), что приводит к развитию деменции. 

В ходе эксперимента выяснилось, что после бессонной ночи уровень бета-амилоида у испытуемых на 25-30 процентов превышал норму.

Отмечается, что подобные показатели, как правило, фиксируют у людей, генетически склонных к нейродегенеративным заболеваниям.

"Это исследование ясно показывает, что нарушения сна увеличивают риск возникновения болезни Альцгеймера", - заявил Бэйтмен.

При этом конкретный механизм, который стимулирует выработку белка, до сих пор неизвестен ученым. Невролог, однако, подчеркнул, что одна ночная вечеринка в колледже не означает, что человек приобретет эту болезнь. "Мы гораздо больше беспокоимся за людей, у которых хронические проблемы со сном", - пояснил он.

Болезнь Альцгеймера - одна из распространенных форм деменции, чаще всего встречается у людей после 50 лет.

По данным сайта "Вести. Медицина", в настоящее время болезнь диагностирована у 46 миллионов человек в мире.

Названа неожиданная опасность недосыпа

Дефицит сна или изменения режима дня могут иметь драматические последствия для здоровья 

Нарушения и дефицит сна негативно влияют на здоровье кишечника, выявила исследовательская команда из Португалии. Специалисты установили, что функционирование группы иммунных клеток ILC3, серьезно влияющих на работу пищеварительного тракта, зависит от режима сна и бодрствования. Данные клетки отвечают за целостность кишечного эпителия, всасывание липидов, борются с инфекциями.

Во время эксперимента ученые нарушили циркадные ритмы организма, в результате чего число ILC3 в кишечнике сократилось. Это привело к нарушению кишечного барьера, сильному воспалению и повышенному накоплению жиров. По словам исследователей, это происходит в результате нарушения миграции ILC3 в тканях кишечника. В мембранах иммунных клеток при изменении режима сна и бодрствования перестают вырабатываться белки, указывающие ILC3, в какие именно участки кишечника им необходимо перемещаться для борьбы с чужеродной микрофлорой и регенерации эпителия, - пишет РИА Новости.

«Дефицит сна или изменения режима дня могут иметь драматические последствия для здоровья, которые грозят рядом болезней, связанных с иммунитетом, к примеру, воспалением кишечника», — отмечает главный автор научной работы Энрике Вейга-Фернандес. В связи с этим люди, работающие по ночам или путешествующие в страны с разными часовыми поясами, нередко страдают от лишнего веса или воспаления кишечника, говорят специалисты.

Ученые нашли новое объяснение синдрому хронической усталости

Синдром хронической усталости может развиваться не из-за нарушений в работе иммунной системы, а из-за недостатка йода или проблем со щитовидной железой, говорится в статье, опубликованной в журнале Frontiers in Endocrinology.

В последние годы медики фиксируют быстрый рост числа больных, страдающих от синдрома хронической усталости. Большинство пациентов страдают от общего набора симптомов, в том числе частых спазмов, бессонницы, усталости и головных болей.

Несмотря на долгие поиски, ученым не удавалось обнаружить причину развития этого синдрома, и многие медики начали полагать, что он носит психологический характер.

"Мы обнаружили, что люди с синдромом хронической усталости схожи по составу крови с теми нашими пациентами, которые страдают от недостатка гормонов щитовидной железы. Если эти выводы подтвердятся, то имеет смысл проверить, как йодные пищевые добавки и гормон Т3 повлияют на их самочувствие", - пишут Бегонья Руиз-Нуньез и ее коллеги из университета Гронингена (Нидерланды). 

Относительно недавно ученые начали находить признаки того, что эта болезнь все же существует и развивается в результате своеобразного "заклинивания" нервной системы в режиме постоянного "чрезвычайного положения", из-за которого в организме развиваются воспалительные процессы, затрагивающие в том числе и спинной мозг.

Руиз-Нуньез и ее команда нашли другое объяснение тому, как может развиваться эта болезнь, обратив внимание на то, что усталость, проблемы со зрением и многие другие симптомы СХУ характерны и для еще одной болезни - гипотиреоза, хронического недостатка гормонов щитовидной железы.

Руководствуясь этой идеей, ученые собрали образцы крови у ста людей, страдавших от клинических форм синдрома хронической усталости, и сравнили доли гормонов щитовидной железы в них с аналогичными пробами, взятыми у здоровых добровольцев.

Как оказалось, многие носители СХУ имели одну общую черту - в их крови наблюдался пониженный уровень двух главных гормонов щитовидной железы - Т3 и Т4. При этом для них были характерны высокие доли тиротропина, гормона мозга, обычно заставляющего организм производить большие количества этих сигнальных молекул. Нечто похожее, по словам медиков, происходит с жертвами гипотиреоза. Из-за недостатка йода или нарушений в работе щитовидной железы их тела не производят достаточного количества гормонов, что заставляет мозг вырабатывать чрезмерно много тиротропина, безуспешно стимулируя его производство. В конечном итоге это приводит к истощению и развитию множества нарушений в работе тела, в том числе и усталости.

В ближайшее время ученые планируют проверить, помогает ли "йодная" диета вернуться к нормальной жизни, и попытаются найти объяснение некоторым различиям между СХУ и гипотиреозом, которые они открыли в ходе анализа крови добровольцев.