Не представляете своей жизни без смартфона? Конечно, ведь необходимо проверять почту, читать последние новости, заказывать такси и продукты, а также общаться с друзьями во всевозможных соцсетях и мессенджерах.

Количество пользователей мобильных устройств увеличивается с каждым годом. Согласно статистике, собранной ассоциацией GSM (GSMA), сейчас смартфонами и другими мобильными устройствами пользуются более 5 миллиардов жителей планеты. Кажется, что смартфоны есть сейчас даже у воспитанников детских садов, во всяком случае они точно умеют ими пользоваться.

Вредны мобильные телефоны или безопасны? Точного ответа ученые дать не могут, да и, скорее всего, однозначно ответить на этот вопрос нельзя. Пока одни исследователи пытаются выяснить, могут ли частые разговоры по мобильному телефону спровоцировать развитие опухолей головного мозга, другие заинтересовались частотой возникновения туннельного синдрома запястья у пользователей смартфоном.

Действительно, частое использование смартфона, постоянная переписка или серфинг в интернете способны вызвать довольно неприятные ощущение в кисти и запястье, например, боль, покалывание и онемение. Результаты исследования, в котором приняли участие около 500 студентов, показали, что 54% активных пользователей смартфонов, тех, кто проводит «в телефоне» более трех часов в день, сталкиваются с туннельным синдромом запястья. Впрочем, эти ощущения испытывали и 12% среди тех, кто не был активным пользователем.

Считается, что неприятные ощущения при туннельном синдроме (также называемом синдромом запястного канала) связаны со сдавливанием срединного нерва. Туннельным синдромом нередко страдают художники, программисты, сурдопереводчики и все те, кто вынужден выполнять монотонные сгибательно-разгибательные движения кисти.

В легких случаях туннельный синдром проходит самостоятельно, стоит лишь ограничить нагрузку. В более запущенных ситуациях может потребоваться серьезное лечение – физиотерапия и даже операция.

На этот счет ученые во главе с Питером Уайтом (Peter White) могут дать единственную рекомендацию: не хотите заработать туннельный синдром – меньше пользуйтесь смартфонами. Особо исследователи обращаются к родителям детей и подростков, считая, что школьники гораздо меньше способны самостоятельно себя контролировать и минимизировать пользование мобильными устройствами.