"Естественно, пожилые люди гораздо чаще сталкиваются с осложнениями, которые могут привести к летальному исходу. Это связано, прежде всего, с застоем в работе организма, с сопутствующими различными хроническими заболеваниями. Это и является стимулом к тому, чтобы вирус продолжал действовать губительно на организм.
Повысить уровень обмена веществ
Нужно по возможности больше двигаться, желательно совершать прогулки на свежем воздухе, например, прогуляться по лесу или в парке.
Ходьба — это то, что разгоняет кровь. Наша задача — не давать слизи скапливаться в организме. Вирус любит такую среду и бактерии, в том числе. Слизь, которая скапливается, является положительной средой для размножения бактерий и вирусов.
Принимать растительные препараты с отхаркивающим действием
Это, например, обычный грудной сбор, который продается в аптеке. Я больше рекомендую №1, №2 или №3. №4 — на крайний случай, если нет первых трех. Его просто использовать как чай 1-2 раза в день, заваривать себе и пить, можно разбавлять, пить в теплом виде, заваривать исключительно при температуре не выше 80 градусов. В кипятке нельзя заваривать траву.
Употребление такого грудного сбора будет точно так же способствовать отхождению мокроты, которая может собираться, и тем самым кровь по составу лучше, очищается. Поэтому это будет отличным подспорьем для того, чтобы гораздо лучше себя чувствовать и поддержать легкие и свой иммунитет.
Какие продукты нужно включить в рацион?
Нужно обязательно включить в свой рацион такие продукты, как имбирь, чеснок, лук, которые содержат фитонциды — природные антибиотики.
Рекомендуется употреблять малину. Мощным дезинфектором является клубника. Ее можно в замороженном виде покупать. Самое главное, что при разморозке ягод не стоит делать контрастное размораживание, тем самым разрушая множество полезных веществ. Ягоды размораживаются с вечера в холодильнике, утром промываются прохладной водой и уже используются в качестве ингредиентов для смузи, каш или просто в своем естественном виде.
В рацион стоит включить:
- овощи;
- фрукты;
- ягоды;
- зелень.
От употребления каких продуктов стоит отказаться?
Для того чтобы сократить благоприятную среду обитания для бактерий, нужно убрать весь сахар из рациона, потому что сахарная среда — это самая лучшая среда для размножения любых бактерий и вирусов.
Также не стоит употреблять молочные и кисломолочные продукты.
От мяса лучше воздержаться по причине того, что это трудно перевариваемый продукт. В пожилом возрасте его лучше употреблять не чаще, чем 1-2 раза в неделю.
Чем меньше белков есть в пожилом возрасте, тем больше силы будет иметь иммунитет", — заключила эксперт
Медики рассказали, как наша иммунная система борется с COVID-19
Австралийские медики рассказали, как человеческий иммунитет борется с COVID-19. Об этом пишет ScienceAlert.
Команда медиков из Института инфекции и иммунитета при Мельбурнском университете под руководством профессора Кэтрин Кесьерска изучила кровь пациента, зараженного коронавирусом, за несколько дней до его окончательного выздоровления.
Команда ученых определила четыре различные иммунные клеточные реакции в крови пациентки с COVID-19 перед ее выздоровлением. В дальнейшем эти данные можно использовать для создания вакцины от этого типа коронавируса, поскольку их основная цель — воспроизвести естественный иммунный ответ организма на вирус.
Кроме того, эти маркеры иммунной системы в дальнейшем смогут точно предсказать, какие пациенты с легкостью переболеют COVID-19, а у кого существует риск смерти.
Пока ученые по всему миру могут сказать только, что большинство случаев смерти от COVID-19 происходит у пациентов пожилого возраста или с имеющимися заболеваниями, такими как болезни сердца и диабет. При этом иммунная система естественным образом замедляет свою работу с возрастом — возможно, что это связано с повышенным показателем смертности от коронавирусной инфекции в пожилом возрасте, отмечают исследователи.
В дальнейшем группа ученых с Кэтрин Кесьерска будет анализировать эти антитела и искать их в крови других пациентов.
Сейчас в 160 странах мира насчитывается более 244 тыс. случаев заражения коронавирусной инфекцией. 90% всех случаев приходятся на пять стран — Китай, Италию, Иран, Испанию и Германию. При этом в Китае, откуда и пошел вирус, отмечается значительное снижение эпидемии. Всего с конца 2019 года от коронавирусной инфекции погибли 9,8 тыс. человек, вылечились более 86 тыс. человек. В России сейчас насчитывается 253 больных коронавирусной инфекцией, из них 12 человек вылечились, а один пациент погиб.
