Күніне бір минут дене жаттығуы егде адамның өмірін сақтап қала алады
Күніне бір минут дене жаттығуы егде адамның өмірін сақтап қала алады
2 жыл бұрын 612

Baq.kz ақпарат көзінің хабарлауыншаФлорида дәрігерлері зерттеу жүргізу барысында күніне 1 минут жаттығудың өзі егде адамның өмірін сақтап, ауыр аурулардың тәуекелін төмендететінін анықтады.

Жүрек талмасы мен инсульттен мерзімінен бұрын қайтыс болу тәуекелі спортпен айналысқан адамдарда барынша төмен болған. Тіпті, күніне бір минут спортпен шұғылдану егде адамды сергек күйге түсіруге қабілетті, дейді ғалымдар. Бұл туралы «Дейта» порталы хабарлады. Белгілі болғандай, жаттығу барысында зейнеткерлердің қан қысымы қалыпқа келіп қана қоймай, холестерин деңгейі ретке келген. Жаттығу ретінде үйлерге барып жұмыс істеу, бақша шаруашылығымен айналысу сияқты жұмыстар және т.б. қарастырылған.

0 пікір